Paní doktorko, my máme zase teploty…
Na začátek všeho našeho vyprávění je třeba říct, že zvýšená teplota (a horečka) jsou přirozenou obranou těla proti infekci. Je to jeden z geniálních mechanismů našeho těla, jimiž se brání proti útoku virů, bakterií nebo parazitů.
Pokud je teplota zvýšená do 38 °C, hovoříme o tzv. subfebrilii a je to známka toho, že tělo jde do boje a snaží se situaci zvládnout samo a vyhrát. Pokud přijmeme a pochopíme tuto schopnost našeho organismu, už nikdy nebudeme stát se stříkačkou sirupu u postýlky, když bude mít dítě 37,2 °C. A ano, samozřejmě že jsou výjimečné situace, kde dítko zároveň také bolí hlava nebo patří do skupiny dětí s neurologickým onemocněním jako např. epilepsie, kdy je třeba snižovat i teploty nižší než 38 °C. Ale tito rodiče přesně vědí, že do té skupiny patří, a vědí, co a kdy mají dělat. Pro zbytek platí: snižujeme teploty nad 38 °C.
Abych to ještě trochu zkomplikovala: nad 38 °C u kojenečků, batolat a předškolních dětí. U těch starších můžeme podráždit své nervy a vydržet klidně do 38,5 °C. Vždy se rozhodujte podle toho, jak dítko aktuálně vypadá a jak se cítí.
A JAK SNIŽOVAT?
Máme dvě možnosti: využít tzv. fyzikální chlazení nebo/a podat léky na snížení teploty.
Fyzikální chlazení: studený zábal, chladit třísla, vlažná sprcha, chladné mokré ponožky apod... Možností je spousta, babských rad ještě více. Je ale nejdůležitější si uvědomit dvě věci:
- Čím menší dítě, tím je jeho termoregulace labilnější, a proto u něj buďme s těmito metodami opatrní. Takže na představu kojence zabaleného ve studeném prostěradle až po krk prosím zapomeňte.
- Nikdy nesmím použít chlazení tohoto typu, pokud má dítě v horečce ledové ruce a nožky. V této situaci naopak potřebuje peřinu navíc. Velmi pravděpodobně se bude klepat zimnicí.
Nezapomínejte na obyčejný selský rozum a na to, co dělaly naše mámy. Pokud má dítko teplotu, dám ho do postele, pořádně vyvětrám. Pokud nemá studené packy, stačí lehká přikrývka a dám pořádně napít. A tím myslím pořádně, hojně – prostě ho pořádně zaliju. Podáváme tekutiny s pokojovou teplotu. Teploty mohou trvat i několik dnů a hydratace je s každým dalším dnem teplot důležitější. Teplotu nesrazíte, pokud bude dítě dehydratované. Kombinace léků proti teplotě a dehydratace může navíc vést k přetížení ledvin a jater. Naučte se pravidlo, že při nemoci je třeba navýšit příjem tekutin o 30 % nad normu dítěte. Každý drobek je jiný, někteří ve třech letech vypijí více než máma a s některými slavíte, když večer zvládnou dva malé hrníčky. Takže netrvejme na vzorcích a paušálně daných číslech, ale: 30 % více než je běžný příjem tekutin!
LÉKY PROTI TEPLOTĚ:
Firem, které vyrábí léky, je stále více a s tím i názvů jednotlivých preparátů, a dokonce i síly sirupů. Je dobré se naučit kouknout na účinnou látku léku, protože ty tam jsou doby, kdy se názvy léků podobaly názvu účinné látky. A i já kolikrát koukám, co nového to zas někdo vymyslel.
A věc druhá u léků proti teplotě je, že je dobré až nutné se naučit přepočítávat dávku léků na kilo hmotnosti dítěte. Některé sirupy jsou v letácích výrazně poddávkovány. Výrobce se tím sice chrání, ale my pak můžeme dávat a čekat a nic nebude dít a teplota neklesne. Takže oprašte trojčlenku a dávkování proberte se svým pediatrem.
SHRNUTÍ NA ZÁVĚR:
Pokud dítě začne teplotovat, zahajte kroky uvedené výše: do postele, vyvětrat, zalít jako vyprahlou zahrádku, podat léky proti teplotě a pokud se budete trápit více dnů a teploty nebudou odeznívat, pak šup za lékařem.
A CO MOHU JEŠTĚ UDĚLAT?
Teď přijdou do hry esenciální oleje. Podpořme pokles teploty, dezinfekci domácího prostředí, ve kterém se nacházíme a v neposlední řadě mysleme i na sebe – nechceme přeci taky onemocnět….
- Snižování teploty
Typickými esenciálními oleji s chladivými účinky jsou: citrónová tráva (Lemongrass), levandule, grapefruit
- Desinfekce prostředí
O desinfekci prostředí se nejlépe postarají tyto esenciální oleje: citrón, grep, tea tree, tymián nebo např. eukalyptus.
- Prevence
K prevenci můžeme použít celou škálu esenciálních olejů, protože věřím, že k prevenci přispívá i psychická pohoda. Můžeme tedy využít: zklidňující levanduli nebo kadidlo. Borovici, smrk nebo jiné vůně lesa na podporu klidného dýchání. Nebo třeba pomeranč sladký jen tak pro radost a osvěžení.
Nejjednodušším způsobem použití esenciálních olejů je ultrazvukový difuzér, do kterého se nalije voda a přidá 4-6 kapek esenciálního oleje. Difuzér poté vytváří studenou mlhu s jemnými částečkami esenciálního oleje. Další velmi účinná možnost je naředit 3 kapky esenciálního oleje v nosném rostlinném oleji a touto směsí masírovat plosky nohou.
Zkrátka a dobře: teplota je jedním ze základních obranných mechanismů těla, které bojuje proti nemoci. Pomáhá vašemu dítěti překonat, co ho trápí, a pokud nedosahuje hodnot nad 38 °C, často se jí nemusíte nijak obávat. Stačí dodržet jednoduchá pravidla, řídit se selským rozumem… a v případě potřeby konzultovat pediatra.
Vždy mysleme na to, že v jednoduchosti je základ. Čerstvý vzduch, dostatek tekutin, přirozená síla rostlin ve formě esenciálních olejů a půl boje máme vyhráno.
